책상에서 일하고 마우스로 컴퓨터에서 작업하며 손과 손목에 수개월 동안 겪었던 따끔 거림이나 무감각 함을 무시하려고합니다. 갑자기 날카 롭고 관통하는 통증이 손목을 관통하여 팔을 쏘습니다. 그냥 지나친 경련인가? 당신이 손목의 주요 신경을 압박하여 고통스런 진행 상태가되는 손목 관절 증후군 (carpal tunnel syndrome)이있을 확률이 더 큽니다.

수근관 증후군

손목 관절 증후군은 팔뚝에서 손 안으로 달리는 정중 신경이 손목에서 눌러 지거나 압착 될 때 발생합니다.

증상은 보통 손과 손가락, 특히 엄지 손가락과 색인과 가운데 손가락의 손바닥에 자주 타거나 따끔 거림 또는 가려움증이 나타나 점진적으로 시작됩니다.

키보드와 마우스를 올바른 방식으로 사용하십시오.

가능한 경우 손목을 운동하십시오. 연습하면서 마우스를 조작하면서 다른 손도 사용하십시오! 두 손으로 마우스를 번갈아 사용하십시오. 처음에는 어려울 수도 있지만, 시간이 지나면 더 쉽게됩니다.

수술은 아무도 원하지 않는 것입니다.

키보드와 마우스를 사용하는 집중적 인 컴퓨터 사용자 인 경우 지금 당장 걱정해야합니다.

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